21, Aug, 2019
3 Buah yang Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

3 Buah yang Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

3 Buah yang Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Berita Terbaru – Tahukah Anda buah yang bai untuk kesehatan ibu hamil dan janin adalah yang memiliki kaya akan nutrisi. Namun, mengkonsumsi buah untuk ibu hamil ini tidak boleh sembarangan. Sebab bisa memperburuk kondisi kesehatan. Pasalnya, buah-buahan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil hanya beberapa buah, tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh ibu hamil. Untuk itu, konsumsi buah yang kaya akan nutrisi supaya ibu hamil dan janin selalu terjaga kesehatan. Lalu, apa saja buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin? Yuk, simak ulansannya yang ada dibawah ini.

Beberapa buah yang baik dikonsumsi ibu hamil

3 Buah yang Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Alpukat

Salah satu buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin adalah alpukat. Buah ini banyak mengandung asam folat. Nah, jika buah ini dikonsumsi ibu hamil bisa membantu kesehatan dirinya sendiri dan janin. Mengapa? Sebab pada saat hamil kebutuhan asam folat didalam tubuh meningkat. Sehingga dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi buah alpukat ini agar kebutuhan asam folatnya terpenuhi.

Mangga

Selain rasanya yang segar dan manis, ternyata merupakan buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Karena buah mangga ini kaya akan vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Adapun vitamin yang ada di buah mangga ini bervariasi, diantaranya ada vitamin A dan C. Vitamin tersebut baik sekali untuk kesehatan ibu hamil dan janin yang ada didalam kandungan. Nah, agar kessehatan ibu hamil dan janin selalu terjaga maka konsumsi buah mangga selama masa kehamilan.

Anggur

Siapa bilang buah anggur tidak baik untuk ibu hamil, justru anggur ini adalah salah satu buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Adapun nutrisi yang terdapat pada buah anggur, yaitu vitamin A. Kegunaannya untuk menstabilkan sistem metabolisme yang ada pada tubuh. Bukan hanya itu saja, lho! Buah anggur ini juga kaya akan kalium, magnesium, folat dan sodium yang baik sekali jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Itulah tadi ulasan yang bisa kami berikan informasi mengenai buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin untuk Anda semuanya. Semoga informasi yang kami berikan bisa menginspirasi dan bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>